女性専用パーソナルジムおすすめ6選比較【2026年最新】

仕事帰りにジムの前まで来たのに、ガラス越しに見える男性会員の多さに気後れして、そのまま駅へ引き返した。

鏡張りのフロアで男性トレーナーに体のラインをじっと見られるのが、どうしても慣れない。

マシンが空くのを待つあいだ、周りの視線が気になって集中できない。

女性専用のパーソナルジムを探しているあなたは、こんな夜を一度は過ごしたことがあるかもしれません。

続けられなかったのは、あなたの根性が足りないからではありません。単純に、環境が合っていなかっただけです。

男性の目がない空間なら、体型の悩みもトレーナーに素直に打ち明けられますし、トレーニングそのものに集中できます。

今回は女性専用・女性トレーナー在籍のパーソナルジム6社を、料金と特徴でくらべました。

まず結論｜女性専用パーソナルジムおすすめ6選の比較表

女性専用パーソナルジムを選ぶなら、料金・入会金・無料体験の有無をまとめて見くらべるのが近道です。

6社は完全個室のパーソナル型と、マシンや通い放題を中心にした型で指導形式が異なるため、金額の数字だけでなく通い方も合わせて見てください。

下の表で、あなたの予算と目的に近い一社を絞り込めます。

ジム名	無料体験	入会金(税込)	料金（税込） ※2ヶ月16回総額の目安
アウトライン 【総合おすすめNo.1】	あり	無料	184,800円
ファディー 【コスパ重視】	あり	8,800円	17,556円
リボーンマイセルフ 【トレーナーも女性】	あり	22,000円	202,400円
アマゾネス 【トレーナーも女性】	あり	16,500円	22,000円〜
ビーコンセプト 【男性トレーナー在籍】	あり	無料〜22,000円	179,685円
アンドゥスーパーボディ 【宅配食付き】	あり	33,000円	103,600円〜

女性専用と女性向けパーソナルジムの違い

「女性専用」で探しているのに、検索結果には「女性向け」「女性トレーナー在籍」が入り混じって、どれが本当に男性のいない空間なのか迷った経験はないでしょうか。

この3つは、実は指しているものがそれぞれ違います。

この章では会員の性別・トレーナーの性別・施設の利用制限という3つの軸で整理し、どんな人がどのタイプに向くかまで解説します。

「女性専用」「女性向け」「女性トレーナー在籍」を3つの軸で整理する

呼び方の違いは、次の3つの軸を分けて考えると迷いません。

1つめは会員の性別で、館内が女性だけかどうか。2つめはトレーナーの性別で、指導者が女性のみか男性も在籍するか。3つめは施設の利用制限で、男性が入店できるかどうかです。

たとえば、館内もトレーナーも全員女性のジムもあれば、会員は女性専用でも男性トレーナーが指導するジム、男女共用だけれど女性トレーナーを指名できるジムもあります。

「女性専用」という言葉だけで判断せず、この3つの軸のどれを重視するかを先に決めておくと、選択肢がぐっと絞れます。

女性全般のジム選びを広く知りたい人は、パーソナルジムの女性向けガイドも参考にしてください。

女性専用ジムが向いている人

館内に男性がいる時点で落ち着かない、という人は女性専用ジムが向いています。

着替えやトレーニング中の視線をまったく気にせず過ごせる環境は、それ自体が継続のハードルを下げてくれるからです。

産後の体型変化やホルモンバランスなど、男性には相談しづらいテーマを扱いたい人にとっても、女性だけの空間は話を切り出しやすい場になります。

今回の6社では、会員もトレーナーも女性のリボーンマイセルフとアマゾネスが、この条件にもっとも近いタイプです。

女性向け・女性トレーナー在籍が向いている人

「男性が館内にいるかどうか」よりも「指導者が女性かどうか」を重視する人は、女性向け・女性トレーナー在籍のジムでも十分快適に通えます。

担当が女性であれば、生理周期に合わせたメニュー調整や体の悩みの相談はしやすくなるからです。

女性の体づくりに特化したメソッドや、下半身に強いプログラムを求める場合は、男性トレーナーが在籍するジムにも有力な選択肢があります。

指導者の性別と専門性のどちらを優先するかで選び分けると失敗しにくく、詳しくは女性向けパーソナルジムの選び方でも整理しています。

フィットラムが女性専用パーソナルジムにこの6社をおすすめする理由

6社は「女性専用だから」というだけで選んだわけではありません。

フィットラムでは、女性が理想の体に近づくための実績・食事・トレーナー・トレーニング・環境という5つの観点で、通う価値が残っているかを確かめて選定しました。

この章では、その5つの評価軸を順に説明します。

女性のボディメイクを主目的にした実績

最初の軸は、女性の体づくりを主目的に運営してきた実績があるかどうかです。

男女兼用のジムを女性向けに見せている店舗もあるため、女性の悩みを前提に設計されているかを確かめる必要があります。

たとえばアンドゥスーパーボディは約1.9万人、リボーンマイセルフは14年間で2万人以上の女性の体づくりに携わってきたと公式サイトで確認できます。

食事管理のメニューとサポート体制

2つめは、食事をどこまでサポートしてくれるかです。ダイエットの結果は食事の比重が大きく、ここを一人で抱えると挫折しやすいためです。

アウトラインはコース終了後も食事相談を続けられる生涯無料サポートを、アンドゥスーパーボディはコミットプランで栄養士による毎日の食事管理と宅配食30食を用意しています。

自炊が続かない人ほど、宅配食や毎日の管理といった「丸投げできる仕組み」があるジムを選ぶと、無理なく続けられます。

トレーナーの対応と同性指導の有無

3つめは、トレーナーの専門性と、同性の指導を選べるかどうかです。担当が女性であることを心地よいと感じる人もいれば、実績あるメソッドなら性別を問わない人もいて、正解は一つではありません。
» パーソナルジムのトレーナー選び方|後悔しない3つの軸

リボーンマイセルフとアマゾネスは会員もトレーナーも女性で、体の悩みを相談しやすいと感じる人に向いています。

一方でビーコンセプトのように男性トレーナーが在籍し、専門メソッドで選ばれているジムもあります。女性トレーナーにこだわりたい人は、女性トレーナー在籍ジムのまとめも見ておくと比較しやすくなります。

トレーニング内容と続けやすさ

4つめは、トレーニングの中身と続けやすさです。どれだけ内容が良くても、通うのが負担になれば結果につながらないからです。

6社には、完全個室でマンツーマン指導を受ける型(アウトライン・リボーンマイセルフ・ビーコンセプト・アンドゥスーパーボディ)と、AIマシンや通い放題を中心に短時間で通う型(ファディー・アマゾネス)があります。
» パーソナルジムの通い放題おすすめ7選を比較【最新版】

じっくり管理してほしいのか、隙間時間で気軽に続けたいのか。自分の生活リズムに合う指導形式を選ぶと、より継続しやすくなります。

立地とプライバシーに配慮した環境

5つめは、女性が通いやすい環境かどうかです。プライバシーへの配慮や設備の使いやすさは、毎回の通いやすさに直結するためです。

アウトラインは女性の体に合わせた専用マシンやベビーサークルを備え、子連れでも通いやすい環境を整えています。

アマゾネスは24時間営業で、早朝や深夜に女性だけの空間で運動できます。

ファディーは予約不要で通えるため、家事や仕事の合間の短時間を活用しやすいのが特長です。

女性専用パーソナルジムにおすすめの6社の特長を解説

ここからは、比較表で挙げた6社を1社ずつ掘り下げます。

それぞれ得意分野や指導形式が違うため、「どんな人に向くか」を起点に、特徴と料金の目安をまとめました。

気になる一社が見つかったら、無料体験やカウンセリングで実際の雰囲気を確かめてみてください。

アウトライン｜卒業後もプロに相談したい人へ

アウトラインは、リバウンドが怖くて卒業後の体型維持に不安がある人に向いた、今回の総合力イチオシの一社です。

業界でも珍しい生涯無料のアフターサポートがあり、コース終了後も食事やトレーニングのアドバイスを受け続けられます。

女性の体に合わせた専用マシンやベビーサークルを備え、子連れでも通いやすい環境を整えているのも魅力です。卒業して終わりではなく、その先の安心まで含めて選びたい人に向いた一社です。

卒業後もずっと相談できる環境が自分に合うか、まずはアウトライン公式サイトの無料カウンセリングで生涯サポートの中身を確かめてみてください。

卒業後も続く、一生リバウンドサポート！

アウトラインの無料体験を予約する

ファディー｜予約なしで隙間時間に通いたい人へ

予約の時間に縛られるのが苦手で、家事や仕事の合間にサッと通いたい。そんな人に向くのがファディーです。

予約不要で通え、AIマシンを使った1回30分のプログラムが中心のため、忙しい毎日でも隙間時間を活用しやすいのが理由です。

月額7,000円台から通える価格帯も魅力で、まとまった時間を確保しづらい人でも無理なく続けられます。予約の手間がないぶん「行ける日に行く」スタイルが取りやすく、通う心理的なハードルが低いのが特長です。

女性専用・予約不要！1回30分！

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月額料金の安さで他社とも見くらべたい人は、安いパーソナルジムの比較もあわせて参考にしてみてください。

リボーンマイセルフ｜女性トレーナーに寄り添ってほしい人へ

リボーンマイセルフは、男性の視線を一切なくして、女性ならではの悩みを同性トレーナーに相談したい人に向いたジムです。

会員だけでなくトレーナーも全員女性で、14年間で2万人以上の女性をサポートしてきたデータをもとに指導しています。

女性だけの空間で、生理周期や産後の体型変化といったテーマも切り出しやすく、同性の担当だと相談しやすいと感じる人におすすめです。

女性トレーナーとの相性が気になる人は、初回限定の無料カウンセリングと体験トレーニングで、指導の雰囲気を実際に確かめてみてください。

トレーナーも利用者も全員女性だから安心！

リボーンマイセルフの無料体験を予約する

あわせて読みたい

男性向け女性トレーナーのパーソナルジム5選｜担当と料金を比較

アマゾネス｜24時間いつでも女性だけの空間で運動したい人へ

深夜も早朝も、自分のペースで女性だけの空間を使いたい。そんな人にピッタリなのがアマゾネスです。

24時間営業でありながら、会員もトレーナーも全員女性という珍しい形態で、時間帯を問わず男性の目を気にせず通えます。

パーソナル指導とセルフトレーニングを組み合わせられるため、「今日はしっかり教わりたい」「今日は軽く体を動かしたい」を日によって選べます。ライフスタイルが不規則な人でも、自分の生活に合わせて続けやすいのが強みです。

24時間・女性だけの空間が自分に合うか、無料体験で実際の雰囲気を確かめてから決めるのがおすすめです。

女性専用24時間・トレーナーも全員女性！

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ビーコンセプト｜下半身のラインを重点的に変えたい人へ

産後太りや、自己流ではなかなか変わらない下半身のライン。そこに専門メソッドで取り組みたい人に向くのがビーコンセプトです。

医師とトレーナーが共同開発した下半身特化のメソッドを導入し、託児所費用の補助などママ向けのサポートもそろえています。

なお在籍トレーナーには男性も含まれるため、館内の男性を完全になくしたい人ではなく、下半身に特化したメソッドを試したい人に向いたジムです。産後のママを応援する仕組みが整っているのも、子育て中の人にはうれしいポイントです。

妊娠や引っ越しで通えなくなった場合に残り回数を返金する「安心のキャンセルポリシー制度」がある点は、続けられるか不安な人にとって心強い仕組みです。

下半身のメソッドが気になる人は、無料カウンセリングと体験トレーニングで、自分の悩みに合うかどうかを相談してみてください。

落ちにくい下半身を、すっきり美脚へ！

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UNDEUX SUPERBODY（アンドゥスーパーボディ）｜食事管理を宅配食で丸ごと任せたい人へ

アンドゥスーパーボディは、忙しくて自炊ができず、食事管理をプロに丸ごと任せたい人に向いたジムです。現行のコミットプランには栄養士による毎日の食事管理に加え、100種類の献立から選べる宅配食30食が無料で付いてきます。

2015年の創立以来、1.9万人の実績データにもとづくプログラム設計と、4つのタイプ別診断で一人ひとりに合わせた指導を行っています。

「何を食べればいいか分からない」という食事の悩みを、宅配食という形で解決できるのが大きな特長です。

食事管理をまるごと任せたい人は、宅配食付きプランの中身を無料体験とアンドゥスーパーボディ公式サイトで確認してみてください。

女性専用・ダイエットと美容に特化！

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後悔しない女性専用パーソナルジムの選び方

同じ「女性専用」でも、料金・指導形式・通いやすさは店舗ごとに大きく違います。

この章では、契約してから「思っていたのと違った」とならないために、あなた自身がチェックすべき5つの視点をまとめました。

順番に確認していけば、自分に合う一社が見えてきます。

「なぜ女性専用がいいのか」を言葉にする

まず、自分が女性専用を求める理由を言葉にしておきましょう。理由がはっきりすると、優先すべき条件が自然に決まるからです。

「館内に男性がいるのが苦手」なら会員もトレーナーも女性のジム、「指導者が女性なら安心」なら女性トレーナー在籍のジム、というように、理由によって選ぶタイプは変わります。

最初にここを固めておくと、料金や立地の比較でも迷いにくくなります。

料金は入会金・オプション込みの総額でくらべる

料金は月額やコース料金だけでなく、入会金やオプションを含めた総額でくらべてください。

表示価格が安く見えても、事務手数料や食事指導のオプションで最終的な負担が変わることがあるからです。

たとえば入会金無料のジムもあれば、2万円台のジムもあり、宅配食やエステが標準で付くかどうかでも総額は変わります。

相場観をつかんでから判断したい人は、パーソナルジムの料金相場で一般的な費用感を確認しておくと、各社の位置づけがはっきりします。

無料体験でトレーナーとの相性を確かめる

契約前に、無料体験やカウンセリングでトレーナーとの相性を必ず確かめましょう。

指導方針や話しやすさは人によって感じ方が違い、口コミだけでは自分に合うかどうか判断しきれないからです。

体験の場では、担当が固定かどうか、体の悩みを相談しやすいか、勧誘がしつこくないかを見ておくと安心です。

複数のジムの体験を比較したい人は、無料体験できるパーソナルジムまとめも参考にしてください。

通える立地と営業時間かを確認する

無理なく通える立地と営業時間かどうかも、契約前に確認しておきましょう。どれだけ内容が良くても、通うのが億劫な場所では足が遠のいてしまうからです。

自宅や職場からの距離、仕事帰りに寄れる営業時間、予約の取りやすさは継続に直結します。

気になるジムの店舗が自宅や職場の近くにあるかは、公式サイトの店舗一覧で先に確認しておきましょう。

早朝や深夜に通いたいなら24時間営業、隙間時間に通いたいなら予約不要のジムというように、自分の生活リズムと通い方が合うかを最優先に見てください。

女性への配慮設備がそろっているかを見る

最後に、女性が快適に通える設備がそろっているかを確認しましょう。毎回の通いやすさは、こうした細かな配慮の積み重ねで決まるからです。

パウダールームやシャワーの有無、アメニティの充実度、子連れで通うならベビーサークルや託児サポートの有無を見ておくと、通い始めてからのギャップが減ります。

設備は公式サイトに載っていないこともあるため、体験時に自分の目で確かめておくのがおすすめです。

まとめ｜まずは気になる一社の無料体験から始めよう

女性専用パーソナルジムの魅力は、男性の視線というハードルを取り除ける点にあります。その環境が、あなたにとっての通いやすさにつながることもあります。

大切なのは、料金や口コミの数字だけで決めず、実際の雰囲気とトレーナーとの相性を自分の目で確かめることです。

まずは気になった1〜2社の無料体験やカウンセリングに申し込んで、自分に合う空間かどうかを確かめるところから始めてみてください。

パーソナルジム全体のおすすめを幅広く見くらべたい人は、パーソナルジムのおすすめ一覧も合わせてチェックすると、選択肢が広がります。

フィットラム編集部

FITRUM（フィットラム）は、全国のパーソナルジムの口コミ・料金・特徴を調査・分析し、自分に合うパーソナルジム選びをサポートする情報サイトです。
Google口コミや公式サイト情報をもとに、独自の評価基準で各ジムの強みや特徴を整理しています。
「有名だから」「安いから」ではなく、目的や予算、通いやすさなどを総合的に比較し、後悔のないジム選びができるよう情報を発信しています。